这些没有系统锻炼过的人来说,简直要老命。
然而整个过程战虎他们包括战小笑几个女兵都是脸不红气不喘的。
让蔡蔡她们敬佩的同时又心有不甘。
希望自己有朝一日也能够像他们一样,做到三圈跑下来,脸不红心不跳。
然而事实上却是三圈下来,蔡蔡她们几个累的跟死狗一样,躺在地上动都不带动一下的。
哦,也在动,那就是张着嘴吧喘气儿。
然而事情远没有结束,休息了不到十分钟,杨排长居然又让她们两两一组,做仰卧起坐。
数量50,天呐,蔡蔡收回之前的话,什么落后不落后的,她现在只想活着!!!!!!
就蔡蔡她们这样常年没有经过锻炼的,怎么可能完成的了?
只能偷工减料,相互包庇,跳数字了。
对于她们这些小聪明,杨排长表示:“那都是咱玩剩下的,你们这些菜鸡,就省省吧!”
不过却没有戳破,这些人到底不是军队出生,而且有好几个年纪都在25以上,平时没有怎么锻炼过。
首次接受这种强度的锻炼,确实有些难为他们了。
因此等50个仰卧起坐做完,这一天的训练也结束了。
杨排长觉得自己够仁慈了,没想到动漫这吃了大苦的妹子愤愤不平,当着面骂他不是人!
这还的了?结果就是第二天的训练足足增加三分之一。
可让她们叫苦连天,前一天锻炼之后,肌肉疼的都无法忍受,现在又增加了强度,身体心灵的双重打击,蔡蔡都想哭了。
不过显然,只要坚持锻炼就会有收获。
半个多月之后,她们再次沿着小区跑三圈时,就已经不用在结束后滩地上休息了。
五十个仰卧起坐虽然还不能全部做完,但是分开做是没问题了。
毕竟身体肌肉已经习惯了锻炼,没有了身体的酸痛拖累,她们的表现也越来越好了。
不过杨排长对她们的要求也越来越高了。
一个月之后不仅跑步增加到了四圈,还额外增加了五十个俯卧撑。
这可把蔡蔡她们累坏了,手臂的力量哪里支撑的住那么多。
第一次做了十来个,就再也坚持不下去了,直接趴在地上,上演狗啃泥。
然而不管有没有做成功,也都是做了,杨排长也没有计较。
第二天仍旧是五十个,可这次她们连十个都没做出来。
胳膊的酸痛,让她们无以为继。
不过随着时间一天天过去,她们的身体也越来越好。
虽然依旧比不上战小笑她们,但教官安排的任务也能勉强做完了。
本以为任务会随着时间的推移,她们的适应,会越来越重的。
然而杨排长却说,你们的训练只有上午而已,下午是你们上游戏的时间。
这是你们的任务,我不能帮忙,但是你们的身体交给我,我绝对会按照正统的军人,来对你们进行训练。
杨排长也是说到做到。
在之后的时间里,不光教会了她们军拳,还找来了不少枪支弹药,教她们打枪。
好在这附近并没有人入住,保安门卫也都是军人,否则绝对会吓到老百姓。